PRETEMPORADA JUVENIL PREFERENTE 2010-2011

YA ESTÁ ELABORADA LA PLANIFICACIÓN DE LA PRETEMPORADA 2010-2011 PARA EL JUVENIL PREFERENTE DEL PORTADA ALTA.LA PLANIFICACIÓN SERÁ FLEXIBLE PERO LOS OBJETIVOS FÍSICOS Y TÉCNICO/TÁCTICOS DEBEN CUMPLIRSE PARA LLEGAR EN EL MEJOR ESTADO POSIBLE AL INICIO DE TEMPORADA.
LA PRETEMPORADA LA HE CLASIFICADO EN CUATRO TIPO DE SESIONES:
-DE CAMPO
-DE PARTIDO
-DE PLAYA
-DE GIMNASIO.

DESCRIPCIÓN:

-Sesión en campo : capacidades físicas específicas bajo trabajo de contenidos técnico-tácticos.

-Sesión de partidos: desarrollo del modelo de juego y asimilación de conceptos técnico/tácticos.

-Sesiones en la playa: capacidades físicas específicas mediante medios genéricos, juegos recreativos.

-Sesión en gimnasio: trabajar la fuerza de manera genérica bajo una progresión; aprendizaje gesto-forma, base de contenidos de fuerza, factor preventivo de lesiones , aumento de la carga y desarrollo de la capacidad muscular.







-la primera sesión será el martes dia 20 de julio para empezar a las 19:30.

-la semana del 16 al 22 de agosto será feria y entrenaremos por la mañana.

-el día 26 de Agosto haremos doble sesión.