ENTRENAMIENTOS Y LA PERIODIZACIÓN TÁCTICA

SEGUIMOS CON EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO.SI EL MARTES HICIMOS UN TRABAJO DE POTENCIA AERÓBICA ,FUERZA EXPLOSIVA Y FUERZA RESISTENCIA, ESTE JUEVES, SEGUIREMOS TAMBIEN UTILIZANDO LA TACTICA Y EL JUEGO PARA TRABAJAR LOS DIFERENTES MEDIOS FISICOS MEDIANTE LA PERIODIZACIÓN TÁCTICA:

MARTES---------------------------------------------------------

CALEN: CARRERA CONTINUA, PROGRESIVOS Y ROBAR BALÓN (TODOS CONTRA TODOS)

P.P: -ESPACIOS REDUCIDOS 5X5X5 (INTERCAMBIO DE QUEDADA 4´X1´)
-DEFENSA VS ATAQUE (BASCULACIONES,BUSQUEDA DE ESPACIOS,PRESIÓN,SALIDA DE BALÓN,FINALIZACIÓN,DESMARQUES)
-ENCUENTROS 2X2 REGLAS REALES CON FINALIZACIÓN
V.C: -ESTIRAMIENTOS Y PENALTYS




VIERNES A LAS 18:00HRS-------------------------------------------

CALEN:CARRERA CONTINUA,MOVILIDAD Y PASES DISPERSOS POR GRUPOS

P.P:-DOS EQUIPOS DE 4 CON 2 COMODINES GOL TRASPASANDO LINEA DE PASE (2 Y TOQUE)
-4X4 DEFENSA VS ATAQUE CAMBIOS DE ROL GOL DE FUERA DEL AREA O CON CENTRE Y REMATE
-ZONAS DIVIDIDAS,DUELOS EN DEFENSA,MEDIA Y DELANTERA
-PARTIDO EN INFERIORIDAD POR TIEMPOS
VC:ESTIRAMIENTO Y LISTA


"COMO SE JUEGA SE ENTRENA "(HUGO DÍEZ)