ENTRENAMIENTOS PARA PREPARAR EL CLÁSICO

ESTE MARTES Y JUEVES PREPARAMOS EL PARTIDO TAN IMPORTANTE, EL QUE NOS ENFRENTARÁ AL VAZQUEZ CULTURAL.

CONTENIDOS:

-MARTES:

-CHARLA TÁCTICA

-CALENTAMIENTO : GENERAL Y ESPECÍFICO

CARRERA CONTINUA, MOVILIDAD ARTICULAR, ESTIRAMIENTOS Y PARTIDO CON LAS MANOS-PIES.

-PARTE PRINCIPAL:

CIRCUITO FUERZA-RESISTENCIA (4POSTAS) Y ACCIONES COMBINATIVAS + FUERZA COMPENSATORIA


-VUELTA A LA CALMA:

LANZAMIENTO DE PENALTYS




-JUEVES:

-CALENTAMIENTO:

CARRERA CONTINUA,MOVILIDAD Y PASES POR PAREJAS


-PARTE PRINCIPAL:

PARTIDO 5 X 5 , ACCIÓN A BALÓN PARADO: SAQUE DE BANDA Y FALTA ; PARTIDO (INCIDENCIA TÁCTICA)