RESULTADOS TEST DE COOPER

Es uno de los sistemas más sencillos para evaluar el estado físico de un futbolista. Es muy fácil de realizar y no requiere grandes medios técnicos.
En función del mismo podrás planificar correctamente tus entrenamientos.

El Dr. Cooper desarrolló un test aeróbico de 12 minutos, que hoy es utilizado en todo el mundo.

Objetivo:
Supervisar el desarrollo de la resistencia general del jugador.

En que consiste el test:
El atleta deberá recorrer la mayor distancia posible, en 12 minutos.
Podrá disminuir el ritmo, si aparece fatiga e inclusive podrá caminar.

Análisis:
El análisis es por comparación, con los resultados de pruebas anteriores.
Se espera que, con el entrenamiento apropiado entre cada prueba, el análisis indique una mejora.

TEST:
Para evaluar la performance del atleta, seleccione "Edad", "Sexo" y entre la distancia recorrida en metros. Presione "Calcular".